peace

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peace APP简介

peace是一款非常好用的正念禅修app，有大自然的雨声，贴心的睡前故事，不同长度的禅修课程，可以帮助你睡眠，让头脑清醒。做日常琐事会让你累吗？和平为你提供了大量的引导冥想来帮助你应对每一种负面情绪。世界知名的大师课程，无论你有没有禅修经验，都可以轻松开启你的禅修之旅。想在繁忙的日常生活中放松一下？是患有失眠？想提高自己的专注力以获得更高的工作效率？有时候想清空脑子，什么都不想。安宁愿做你心灵的安息之所，帮助你在忙碌的生活中平复内心。希望和平能在你需要的时候给你的心充电。

peace APP功能介绍

针对不同情绪的200+冥想练习，通过前辈验证的技巧，帮助你摆脱负面情绪。

很多权威老师带领你进行引导式冥想。就算打坐也不用担心。你只需要准备好你的耳朵。

情景冥想课程满足你的各种需求。无论你是想睡觉、通勤、去厨房、找工作、减肥，还是学习正念觉知，你都可以在《和平》中找到答案。

呼吸、身体扫描、当下意识、宣言、视觉想象等大量冥想技巧，可以帮助你在5分钟内获得平静。

巨大的自然声音和白色噪音给你带来宁静。你可以走在山涧里，甚至可以开始一次想象中的太空旅行，而不必走很远的距离。

呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的呼吸和气息来放松。

peace APP功能特色

1.在日常生活中引入正念。

2.驱散孤独。

3.放松身心。

4.帮助你找到内心的平静。

5.提高专注力。

6.提高自己的工作效率。

7.缓解失眠，帮助你更快进入深度睡眠。

8.改善自己的人际关系。

9.帮助你获得健康的生活方式。