咪咕运动官方版

咪咕运动官方版是一款全能型的体育运动辅助工具，咪咕运动官方版由中国移动倾力打造，目的是为了帮助那些智能手表的佩戴用户更好的锻炼身体，时常关注自己的身体状况，并且提供了上百种健身与运动的课程供给网友们进行免费的学习。如果你在平日里已经有了训练计划的话，那么这些课程当然是可以忽略掉的，不过你可以使用这个软件来记录计划的执行效果。

咪咕运动官方版的特点

肌肉强化：俯卧撑、独角兽臂哑铃塑形、哑铃臀部塑形、哑铃胸肌训练。

热身活动：有氧运动前热身，无氧运动前热身，晨练时热身，跑步前热身。

体态矫正：缓解腰痛，圆肩驼背，鹅颈形，腿型极佳。

瑜伽拉伸：入门瑜伽拉伸、肩颈部拉伸、全身拉伸、夜间助眠拉伸、办公室放松、冬季暖手暖脚瑜伽。

生理与产后恢复：生理阶段的全身循环运动，生理阶段的压力和肩颈部放松，产后恢复训练——基础瑜伽。

减脂：Burpee减脂训练，HIIT-减脂战，塔巴塔-瑜伽垫减脂，哑铃全身循环-燃脂。

腹肌：腹肌撕裂，塔巴塔-核心爆裂，HIIT-腹部脂肪燃烧，核心力量训练，核心高级减脂。

塑形：纤维手臂塑形、哑铃胸肌塑形、裸背肌塑形、桃臀塑形、弹力带塑形。

美腿美臀：美臀高级塑形、美臀培育、HIIT瘦腿、美臀拉伸、瘦腿训练。

咪咕运动官方版功能介绍

大咖啡老师致力于提供干货、深入专业的健身理论知识和内容；

运动指导组精心设计训练课程，合理安排训练步骤；

高质量的多位训练视频清晰地展示了运动细节，便于全面掌握运动要领，提高训练质量。

无需同时长时间训练，配合不同健身场景，支持线下训练，随时随地开课；

健康课程：包括减脂、增肌、瑜伽、拉伸、热身、生理阶段、产后恢复、提举运动、姿势矫正、康复训练等。

在不同的训练阶段，提供有针对性的饮食建议和健身指导，更快更有效地达到健身的目的；

每天选择高质量的运动健身高清短片，让你学习健身知识，了解新的生活方式。

-超好课程不断更新：新手健身第一课，女神一定：解决身体问题的六大措施，核心训练-健身必修课，解决常见身体问题和运动疼痛问题，减肥人士饮食必修课.

咪咕运动官方版使用心得

动态分析每一种体力训练和运动的效果，所有的数据都可以进行完美的查看和预览。几乎把每一种运动的技巧、精髓和细节全部都剖析了一遍，那些指标没有做到位的话都可以全面的进行了解和改进。当然你也可以通过平台提供的课程来进行训练，这些内容里面都内置了动作的智能演练模式，与手表的硬件是互相呼应的，效果出奇的好、妙。